성대결절에 좋은 음식과 안좋은 음식!!
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작성자더웰비염코성형 댓글 0건 조회 419,809회 작성일 20-06-03 14:23본문
한눈에 보기
목소리를 많이 쓰는 분들을 위해 성대결절에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 소개합니다.
좋은 음식으로는 비타민 C가 풍부한 무, 염증·가래를 완화하고 몸을 따뜻하게 하는 생강, 잦은 목감기 예방에 좋은 대추차가 추천됩니다.
피해야 할 음식은 식도 하부 괄약근을 약하게 해 역류를 일으킬 수 있는 기름진 음식, 위산 역류를 초래하고 점막을 건조하게 하는 카페인 음료입니다.
예방 수칙으로는 금연·금주, 물 자주 마시기, 큰 목소리·장시간 말하기 자제, 자기 3시간 전 음식 삼가기, 실내 습도 유지, 습관적 헛기침 자제가 있습니다.
이미 결절이 생긴 후에는 일반 관리만으로 호전이 어려워 음성치료 등 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요 더웰병원 건강지킴이입니다.
오늘은 목소리를 많이 쓰시는 분들이 주목하시면 좋을 소식입니다!
바로 성대결절에 좋은 음식과 안좋은 음식에 대하여
알아보도록 하겠습니다!!
성대결절에 좋은 음식 첫번째는 "무"입니다.
비타민 C가 풍부하여 성대 점막에 좋은 음식이며,
목감기에도 도움이 됩니다.
성대결절에 좋은 음식 두번째!! "생강"입니다!
생강은 매운성질이 땀을 내게 하는 효능이 있고,
염증과 가래를 완화시켜주고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.
성대 결절에 좋은 음식 세번째 "대추차"!!
잦은 목감기 예방에도 좋고,
평상시 목이 약하거나 목을 자주 사용해야하는 본들께
추천할 수 있는 음식입니다~
성대결절에 피해야할 음식도 있는데요
첫번째로는 기름진 음식입니다.
기름이 많은 삼겹살, 튀김 등은 식도 하부 괄약근을 약하게 하여
역류를 일으킬 수가 있습니다.
성대결절에 피해야할 음식 두번째!
카페인 음료도 좋지 않은데요~
커피, 녹차 등 카페인이 들어있는 음료는
위산의 역류를 초래하여 점막을 건조하게 하므로
피하시는게 좋습니다.
성대결절을 평소에 예방하고 싶다면
이런것들을 지켜주세요~
첫번째 흡연, 음주 금지!
두번째, 물을 자주 마셔 건조하지 않게 합니다
세번째 너무 큰 목소리를 내는 것은 하지 않습니다
네번째 오랜 시간동안 말하는 것은 하지 않는 것이 좋습니다.
다섯번째 잠들기 세시간 전 부터 음식물을 삼가주세요
여섯번째는 집안이 건조하지 않도록 해주시는게 좋습니다
마지막으로 습관적인 헛기침을 삼가주세요~
이미 결절이 생긴 이후에는 일반적인 관리만으로는
호전되기 힘드므로 음성치료를 비롯한 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
전신마취없는 성대수술 "PDL"수술을 진행하시는게 좋은데요
국내에서 단 4대만 보유 중인 PDL로
주위정상조직을 손상시키지 않으면서
30분내외 시간으로 진행하는 수술입니다.
선택적 파괴로 재생속도가 빠르다는 장점도 있는
PDL 수술은 성대결절에 효과적입니다.
음성, 언어클리닉은 실비보험도 가능하기때문에
부담없이 치료받을 수 있습니다.
환자 걔인이 보유한 실비보험을 통해 보험혜택을 받으실 수 있습니다.
가입한 실비 약관이나 보험회사에 문의해보시고
내원하시면 상담가능합니다.
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